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Aquaschool

2 days ago

Aquaschool
💦 Et si protéger ses articulations ne voulait pas dire arrêter de bouger ?Quand une articulation devient plus sensible, après une opération par ex. ou simplement avec le temps, on peut parfois hésiter à reprendre une activité physique.Pourtant, rester actif reste important pour entretenir sa mobilité et sa musculature.Et l’eau peut permettre de BOUGER AUTREMENT.🌊 Le corps est porté par l’eau💪 Les muscles continuent de travailler🦵 Les mouvements peuvent être réalisés avec moins de contraintes liées aux impacts🤸 La mobilité peut être travaillée progressivement❤️ Et on entretient aussi son enduranceL’objectif n’est pas de “forcer malgré la douleur”, mais de trouver une activité adaptée à son corps et à ses capacités du moment.Natation, aquagym, aquabike… l’eau offre plusieurs façons de rester en mouvement.⚠️ Après une opération ou en cas de problème articulaire, la reprise doit bien sûr être adaptée et validée avec le professionnel de santé qui vous accompagne.Votre corps évolue. Votre façon de bouger peut évoluer avec lui. 💙#Aquaschool #Aquasport #SportSante #Articulations #Mobilite #Natation #Aquagym #Aquabike #BougerAutrement #LaChapelleDesFougeretz #Rennes ... See MoreSee Less
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