AquaPilates

Durée: 30 minutes
Intensité: Moyenne

Lundi 10h30

AquaPilates

L’aquaPilates est un cours adapté de la méthode Pilates dans l’eau. Il permet d’utiliser les propriétés de flottaison, de résistance et de relaxation pour réaliser des mouvements en accord avec notre respiration. Les exercices vont solliciter les muscles profonds pour favoriser le bien être physique, émotionnel et mental.