Aqua-gym douce

L'Aquagym douce est destiné aux séniors désirant se maintenir en forme  par la  pratique d'une activité physique régulière sans encourir le risque de se blesser. Le cours dure 45 minutes et permet de travailler tous les groupes musculaires en jouant sur la résistance de l'eau avec ou sans matériel.

 

INTENSITE: Moyenne

 

Le mardi à 10h45

Le jeudi à 11h00